الرئيسية / فوائد / فوائد الكمون للبطن : تعرفي على أهم فوائد الكمون للبطن والقولون ووصفات استخدامه
فوائد الكمون للبطن
فوائد الكمون للبطن

فوائد الكمون للبطن : تعرفي على أهم فوائد الكمون للبطن والقولون ووصفات استخدامه

فوائد الكمون للبطن | فوائد |

الكمون هو نبات عشبي يصل إرتفاعه 40 سم، وتنتشر زراعته بصورة كبيرة علي مستوي العالم، لما يحتويه الكمون من فيتامينات ومعادن هامة، مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، والكمون معروف منذ القدم، ويستخدم في الطب الشعبي، في الكثير من الوصفات العلاجية، وخاصة لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، حيث أشارت الدراسات إلي فوائد الكمون للبطن متعددة، كما أنه يستخدم بشكل فعال في التخسيس والتخلص من دهون البطن، وغيرها من الفوائد.

فوائد الكمون للبطن
فوائد الكمون للبطن

فوائد الكمون العامة

  • يحتوي الكمون علي نسبة عالية من الحديد، وبالتالي يكافح مرض فقر الدم.
  • يحتوي علي حمض الفوليك، الفعال في وقاية الأجنة من التشوهات الخلقية.
  • الكمون يحتوي علي نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، وبالتالي يعزز من وظائف الجهاز المناعي.
  • الكمون مفيد للحد من نزلات البرد، وعلاج السعال ومرض الربو.
  • مفيد الكمون لمرضي ضغط الدم المرتفع، حيث يضبط معدلاته للمستويات الصحية.
  • يفيد الكمون أيضاً في التخلص من الأرق، ويساعد علي النوم الهادئ.
  • من فوائد الكمون الصحية الهامة أيضاً، قدرته علي تنقية الكبد، وتفتيت الدهون به، وطرد السموم.
  • الكمون يكافح كافة أنواع السرطانات.
  • وجدت الدراسات أيضاً أن الكمون مفيد للرجال، حيث يزيد الرغبة الجنسية، ويعالج مشاكل ضعف الإنتصاب وسرعة القذف.
  • أما بالنسبة للمرضع، وجد أن الكمون يزيد من إفراز الحليب.
  • يقي الكمون الجسم من الإلتهابات المختلفة، ويعالج القروح والدمامل والحروق.
  • الكمون غني بعنصر الكالسيوم، وبالتالي يقي من هشاشة العظام.
  • يفيد الكمون البشرة، حيث يجعلها أكثر نقاوة وحيوية، ويكافح ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
  • الكمون مفيد لمرضي السكر، حيث أنه يعزز من إفرازات البنكرياس.
فوائد الكمون للبطن
فوائد الكمون للبطن

فوائد الكمون للبطن

  • من فوائد الكمون للبطن قدرته علي علاج مشاكل الهضم، والحد من إضطرابات المعدة.
  • الكمون يعزز من إفرازات الأحماض للغدد الهضمية، التي تستخدم في هضم الطعام، وذلك بفضل إحتواءه علي مركب الثيمول.
  • الكمون فعال جداً في تخليص المعدة من الغازات والإنتفاخات.
  • الكمون يعتبر من أهم المواد الغذائية الفعالة في علاج التشنج العصبي في المعدة.

فوائد الكمون للقولون

  • القولون أو ما يسمي بالأمعاء الغليظة، هو الجزء السفلي من القناة الهضمية.
  • مرض القولون له الكثير من الأعراض، أبرزها الغازات والإنتفاخات، والإمساك والحموضة، وكذلك الشعور بالتعب والإجهاد.
  • وكل الأعراض السابق ذكرها يمكن الحد منها عن طريق تناول الكمون، سواءاً كان بذور كاملة، أو مطحون.
  • وذلك بفضل إحتواء الكمون علي الكثير من العناصر المفيدة، والتي تعمل علي تسكين آلام القولون.
  • الكمون ينصح بتناوله، للقضاء علي الإنتفاخات وطرد الغازات.
  • من أهم فوائد الكمون للقولون، ما يحتويه من مواد مضادة للأكسدة، والتي وجدت الدراسات أنه يقي الجسم من مرض سرطان القولون.

فوائد الكمون للمغص

  • أشارت الكثير من الدراسات أن الكمون فعال في علاج حالات المغص وعسر الهضم، وإنتفاخات المعدة.
  • ولذلك دائما ما ينصح بإستخدام الكمون للاطفال والرضع، لطرد الغازات والتخلص من تقلصات البطن.
  • حيث كثيراً ما يصاب الاطفال بالإنتفاخات، نتيجة دخول الهواء مع الرضاعة الطبيعية إلي بطن الطفل.
  • يسهل الكمون من حركة الامعاء، ويسهل من حركة الأمعاء، وبالتالي يعتبر فعالاً في علاج حالات الإمساك.

وصفة الكمون للبطن

لتحقيق أقصي إستفادة من الكمون لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، والحد من الغازات والمغص والإنتفاخات.

يحضر القليل من بذور الكمون، وغليها في الماء لمدة 5 دقائق، ثم يترك ليبرد وبعد ذلك يتم تصفيته.

وينصح بتناول مغلي الكمون 3 مرات في اليوم، وذلك قبل تناول الوجبات الرئيسية بنصف ساعة.

حيث تساعد تلك الوصفة في التخلص من التقلصات والمغص، وطرد الغازات والحد من الامساك.

 

ننصحك أيضاً بقراءة:

هل الكمون يضر الحامل : أضرار وفوائد الكمون للحامل في الشهور الأولى والأخيرة

فوائد الكمون للشعر : أهم خلطات ووصفات و فوائد الكمون للعناية بالشعر

فوائد مشروب الكمون : تعرف على أهم 17 فائدة صحية للكمون

العسل للوجه قبل النوم : أهم فوائد ووصفات العسل للعناية ببشرتك

فطور صحي للرجيم : نظام غذائي كامل لفطور صحي للرجيم وانقاص الوزن

شاهد أيضاً

فوائد الشطة للشعر

فوائد الشطة للشعر : طريقة تحضير زيت الشطة واستخدامه لزيادة نمو الشعر

فوائد الشطة للشعر | فوائد | الشطة تعتبر من أكثر أنواع التوابل تداولاً علي مستوي …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *