الرئيسية / تخسيس / فوائد البردقوش للتخسيس : ستفقدين 5 كيلو من وزنك في أسبوع واحد
فوائد البردقوش للتخسيس 1
عشبة البردقوش

فوائد البردقوش للتخسيس : ستفقدين 5 كيلو من وزنك في أسبوع واحد

فوائد البردقوش للتخسيس | فوائد |

البردقوش يعتبر من النباتات الذائعة الصيت عالمياً، نظراُ لما يتمتع به من فوائد صحية متعددة، وكذلك لنكهته المميزة التي يمنحها للوصفات المختلفة للطعام، الأمر الذي يجعله عاملاً مشتركاً بين الكثير من المطابخ العالمية، البردقوش يعتبر من النباتات العطرية المعمرة، وهو ينتمي إلى فصيلة النعنعيات، والإسم الدارج له هو المردقوش، وفي العادة يتم إستخدامه كتابل، إلي أن تم إكتشاف فوائد البردقوش للتخسيس و للصحة بشكل عام، فتغيرت النظرة له كلياً، وأصبح من أهم المواد الطبيعية المستخدمة في الكثير من الوصفات الصحية نظراً لفوائده المتعددة، والتي سنتكلم عنها تفصيلياً عزيزي القارئ من خلال المقال التالي.

فوائد البردقوش للتخسيس

 

فوائد البردقوش الصحية

فوائد البردقوش للتخسيس 3
عشبة البردقوش الطازجة
  • البردقوش يحتوي علي الكثير من المواد المضادة للإلتهابات، ولذلك فهو فعال في تسكين الآلام المختلفة في الجسم.
  • خاصة تلك الآلام الناتجة عن المفاصل والأسنان والصداع.
  • دائما ما ينصح الخبراء النساء بضرورة تناول البردقوش، نظراً لفوائده المتعلقة بالتخفيف من حدة التشنجات في الرحم، وبالتالي يعتبر مشروباً مفيداً خلال فترة الحيض.
  • البردقوش يعمل علي تقوية المناعة في الجسم، حيث وجدت الدراسات أنه يعمل علي وقاية الجسم من الكثير من الأمراض الفيروسية والبكتيرية.
  • من الفوائد الهامة للبردقوش أنه يعمل علي الوقاية من أمراض السرطان.
  • يمتاز البردقوش بفوائده المميزة للجهاز التنفسي، حيث انه يعمل علي طرد البلغم من الصدر.
  • وعلاج إلتهابات الشعب التنفسية، وأمراض الرئة، كما يعمل علي التقليل من حدة السعال والكحة.
  • البردقوش من فوائده الهامة، أنه يعمل على المحافظة علي صحة القلب والأوعية الدموية.
  • وذلك بفضل دوره الفعال في خفض نسب الكوليسترول الضار في الدم.
  • يقي البردقوش من الإصابة بالسكتات الدماغية، والنوبات القلبية.
  • يساهم البردقوش بالحفاظ علي التوازن النفسي، نظراً لأنه يقلل من التوتر والقلق، ويعمل كذلك علي تهدئة الأعصاب.
  • يساعد البردقوش علي النوم، نزظراً لأن له مفعول كبير في التخلص من إضطرابات النوم.
  • البردقوش يعالج أيضاً آلام البطن والمغص.

أهم فوائد البردقوش للتخسيس

فوائد البردقوش للتخسيس 4
نبتة البردقوش الخضراء والمجففة
  • نبات البردقوش فعال جداً في تخليصك من الوزن الزائد، وذلك بفضل ما يحتويه من عناصر غذائية هامة، مثل مادة الفلافونويد.
  • البردقوش يقوم بعدة مهام تساعد في إنقاص الوزن، علي سبيل المثال يعمل علي علاج إضطرابات الجهاز الهضمي.
  • من فوائد البردقوش للتخسيس أنه يعمل علي حل مشكلة عسر الهضم، كما أنه يعمل علي تليين المعدة.
  • كما يعمل البردقوش علي تسهيل حركة الطعام داخل الامعاء، ويحفز من إنتاج العصارات الهاضمة.
  • وكذلك العمل علي التخلص من الغازات المزعجة الت تتسبب في إنتفاخ البطن.
  • يعمل البردقوش علي التخلص من الدهون الموجودة في الجسم.
  • وكذلك يعمل علي تحفيز الغدد العرقية في الجسم، وبالتالي يزيد من كمية العرق التي يقوم الجسم بإفرازها خلال اليوم، وبالتالي يحفز الجسم لإحراق الدهون.
  • إذا تم تناول البردقوش مع الشاي الأخضر، فإن هذا الخليط يخلص الجسم من السوائل الزائدة والمحتبسة داخله، وبالتالي التخلص من الدهون.

خلطة البردقوش لإنقاص الوزن

فوائد البردقوش للتخسيس
شراب البردقوش الدافئ

بما أننا نتحدث عن فوائد البردقوش للتخسيس فلابد أن ننوه على أنه هناك الكثير من الخلطات التي يدخل فيها البردقوش، والتي أثبتت فاعلية كبيرة في عملية التخسيس، نظراً لدورها الفعال في حرق الدهون، ومن تلك الوصفات ما يلي:

  • قومي بغلي كمية من أوراق البردقوش في الماء، ثم قومي بتغطيتها لمدة 10 دقائق، بعد ذلك قومي بشربها 3 مرات خلال اليوم، بعد تصفيتها بالطبع.
  • هناك خلطة أخرى تساعدك أيضاً في فقدان أكثر من 5 كيلوجرامات في أسبوع واحد، وهي عبارة عن خلط مجموعة من الأعشاب، متوافرة في كل محلات العطارة، مثل رجل الأسد وكادلي ورجل الأسد وبذر الرجلة والحرقل.
  • قومي بخلط تلك الأعشاب السابق ذكرها في الخلاط الكهربائى، في الجزء المخصص للطحن، حتي يتكون مسحوق ناعم.
  • ثم قومي بوضع كمية منه في قدر على النار، وقومي بغلي الخليط لمدة ربع ساعة، وإشربي منه 3 مرات يومياً، ولمدة أسبوع.

ننصحك أيضاً بقراءة :

فوائد الحلبة الحصى : 17 فائدة للحلبة الحصى بينها الاعتناء بالشعر والبشرة

فوائد الحلبة : المشروب السحري للمرأة يعالج الأنيميا ومطهر للجهاز الهضمي

فوائد الكركديه للضغط : تعرف على ورقة الشجر السحرية التي تزيد فوائد الكركديه

فوائد التمر : يقوي الجهاز المناعي ويزيد من نشاط الإنسان ويسهل عملية الهضم

فوائد عسل السدر : نتائج مذهلة لآخر الأبحاث التي أجريت عليه.. تعرف عليها

شاهد أيضاً

فوائد الكمون للبطن

فوائد الكمون للبطن : تعرفي على أهم فوائد الكمون للبطن والقولون ووصفات استخدامه

فوائد الكمون للبطن | فوائد | الكمون هو نبات عشبي يصل إرتفاعه 40 سم، وتنتشر …